深網(wǎng)評論員 梁煖
年終歲末，辭舊迎新，有一些新聞令人唏噓不已。誰(shuí)也沒(méi)有想到，2021年第一天，年僅25歲的深圳籍演員孫僑潞（別名孫圳）突然去世，死因是心梗。她主演的《巴啦啦小魔仙》是無(wú)數人的青春回憶。
“如此年輕，如此美好”的年紀卻定格在25歲，讓人心痛。健康問(wèn)題，逐漸成為困擾年輕人的一大殺手。中青年出現心肌梗塞的比例逐年增加，心梗為何纏上年輕人？有醫學(xué)專(zhuān)家介紹說(shuō)，體力勞動(dòng)減少、吸煙過(guò)多、飲酒過(guò)量、長(cháng)期熬夜、暴飲暴食、過(guò)度勞累、壓力過(guò)大等，都是心梗之所以找上年輕人的原因。
亞文化的流行讓90后、00后對健康這個(gè)命題有著(zhù)不同的拆解。亞健康更是繞不過(guò)去的話(huà)題，“熬最晚的夜，吃最貴的保健品”是以持續損耗的身體健康為代價(jià)的笑料。年輕不是透支身體的理由，健康的年輕才是我們追求的核心。新的一年，我們在時(shí)光里展望未來(lái)與夢(mèng)想，也請記得保持和擁有自己的健康。
某電商巨頭上周有一位23歲的員工，工作到午夜之后死亡，再次引發(fā)公眾對于科技公司普遍存在的長(cháng)時(shí)間工作問(wèn)題的批評。加班加點(diǎn)的工作模式，在激烈競爭的行業(yè)中屢見(jiàn)不鮮。死亡代表著(zhù)一切的終結，當突發(fā)噩耗傳來(lái)，我們扼腕嘆息，最直觀(guān)的想法便是——怎么這么殘忍？為什么是他？紀錄片《人間世》很真實(shí)、理性地刻畫(huà)了許多生死瞬間和抉擇。在一篇采訪(fǎng)報道中，攝制團隊提到與一位老人之間關(guān)于死亡的終極對話(huà)，老人說(shuō)：“我是一個(gè)買(mǎi)了票的觀(guān)眾，你們是沒(méi)有進(jìn)來(lái)，站在門(mén)外看的觀(guān)眾?！?/p>
直面健康，直面生死，才能理解很多東西對我們的重要性。很多人覺(jué)得自己會(huì )一直“生猛”下去，什么也錘不了他，但生活給出的答案并非如此。英年早逝的案例屢見(jiàn)不鮮，年輕人千萬(wàn)不要以為自己可以硬扛，要愛(ài)惜自己的健康。時(shí)光讓我們成長(cháng)，對健康的重視，應該藏在我們日常的一舉一動(dòng)里。奮斗前行的人生大廈，應該有健康作為最重要的基底。剔除生活中不必要的內耗，保持行動(dòng)力斷舍離，做好減法：比如關(guān)注一年一度的體檢報告，每天運動(dòng)30分鐘、久坐兩小時(shí)之后起身走動(dòng)、晚上12點(diǎn)之前上床睡覺(jué)、控制自己花在電子屏幕上的時(shí)間等等，都是需要我們堅持而行之有效的舉動(dòng)。具體規定每一天的小目標，就能慢慢匯成健康長(cháng)久的大江大河。
國內首部地方性健康法規《深圳經(jīng)濟特區健康條例》已經(jīng)于今年1月1日起施行，其中提出建立“強制休假制度”。休息是為了更好地出發(fā)，深圳這部法規突顯了一座城市對于人的關(guān)注和健康的重視。對于我們自身來(lái)說(shuō)，好好善待自己的身體，為每一次出發(fā)蓄滿(mǎn)電量，以不變的健康姿態(tài)應對任何可能的變化，才能讓人生行穩致遠。
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