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深網(wǎng)觀(guān)察 第249期|90后也注意養生了，但是別走歪路
2020-09-27 19:19
來(lái)源： 深圳新聞網(wǎng)

深網(wǎng)觀(guān)察 第249期|90后也注意養生了，但是別走歪路

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深網(wǎng)評論員 婧歆

近日，一位被稱(chēng)為“養生博主”的90后演員，在參加綜藝節目時(shí)曬出自己的養生秘笈，包括“海量”保健品、各種按摩儀器以及養生保健書(shū)?！岸d”如其來(lái)的形勢，以及日漸增大的肚腩，讓不少“80后”與“90后”紛紛加入養生保健大軍。

“養生”這個(gè)詞，逐漸趨于年輕化。與跳廣場(chǎng)舞、喝枸杞的中老年人不同，“80后”“90后”的養生方式比較有特色。許多年輕人都面對過(guò)“吾日三省吾身：泡腳否，早睡否，吃保健品否？”的靈魂拷問(wèn)?！皫е?zhù)枸杞茶去蹦個(gè)養生迪”“敷最貴的面膜，熬最深的夜”，這些段子就是當下大多數年輕人的真實(shí)寫(xiě)照。

《2019年度保健品行業(yè)網(wǎng)絡(luò )關(guān)注度分析報告》顯示，“90后”已逐漸成為保健品消費的主力軍，市場(chǎng)占比高達48．97％，真正的中老年消費者僅占比25％，這意味著(zhù)保健品不再是老年人的專(zhuān)屬需求。有數據顯示，近3年，線(xiàn)上營(yíng)養保健類(lèi)消費整體增長(cháng)了2．2倍，保健品、傳統滋補品增長(cháng)均超過(guò)3倍。去年，改善睡眠、改善貧血、抗氧化、增加免疫等功能型保健品線(xiàn)上成交額增長(cháng)最高。

可以看出，現在許多功能型的保健品針對的是日常工作生活壓力大、缺少鍛煉、飲食不規律、習慣性熬夜、有睡眠障礙以及經(jīng)常失眠等人群，這當中“80后”“90后”不在少數。當然也有一小部分身體綜合素質(zhì)相對較好的人群，他們會(huì )出于心理慰藉或者增強體質(zhì)的目的而吃保健品。值得注意是，一些熱愛(ài)“養生”的年輕人，一邊熬夜加班、熬夜打游戲、熬夜喝酒，揮霍透支身體健康，一邊吃著(zhù)保健品、敷著(zhù)面膜“養生”。

為了迎合這類(lèi)文化素質(zhì)較高的年輕消費群體，許多保健品品牌都打著(zhù)“補充人體所需微量元素”的旗號。不少互聯(lián)網(wǎng)平臺借種草筆記炒作保健品的現象也越來(lái)越普遍。保健品雖有保健功能，但是年輕人保養身體，不能完全依賴(lài)保健品。假如不對癥下藥，有針對性地進(jìn)行調理，而是盲目跟風(fēng)買(mǎi)保健品，結果很有可能會(huì )適得其反，讓身體狀況更糟糕。

那么，保健品到底該不該吃？什么時(shí)候吃？具體怎么吃？這要在分析了自身具體情況的基礎上做決定?？梢愿鶕庒t院的體檢結果，將綜合維生素、微量營(yíng)養素等營(yíng)養保健品作為身體調節劑適當服用。治標不如治本，擁有健康規律的生活作息和飲食習慣，合理分配工作和生活的時(shí)間，注意科學(xué)飲食、勞逸結合、早睡早起，保持適當運動(dòng)，保持良好心態(tài)，這才是最簡(jiǎn)單、最實(shí)惠、最管用的養生之道。


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[編輯：戰旗]
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