沉溺網(wǎng)絡(luò )綜合癥
長(cháng)假期間，還有不少人足不出戶(hù)，刷劇刷微博，精神娛樂(lè )滿(mǎn)足了，卻像跑完一場(chǎng)馬拉松，只覺(jué)得頭重腳輕，眼睛發(fā)干，看東西發(fā)花，還有雙影。
藥方
控制上網(wǎng)時(shí)間，用電腦超過(guò)一小時(shí)應休息十分鐘。
多吃些動(dòng)物肝臟、瘦肉、胡蘿卜和豆芽等富含維生素A和蛋白質(zhì)的食物。用菊花、枸杞泡茶飲用，有益于消除眼疲勞。必要時(shí)可在醫生指導下適量使用眼藥水，并輔以調整植物神經(jīng)紊亂的藥物治療。
最后補充一點(diǎn)小提示：
節后剛開(kāi)始，尤其是第一天，工作學(xué)習強度不宜太大，應循序漸進(jìn)，避免因節奏突變導致神經(jīng)衰弱。
上班休息之余，可和同事分享節日趣聞，或是閉目養神、聆聽(tīng)舒緩音樂(lè )、讀書(shū)閱報等，給思緒和心情一個(gè)緩沖期。
深圳新聞網(wǎng)綜合央視新聞、瀟湘晨報、青海工會(huì )整理
策劃：肖剛
資料整理：賀昕 陳蘇雅 鄭曉鵬