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上班第一天：2020年假期已全部結束，這些假期綜合癥你都有嗎？
2020-10-09 11:11
來(lái)源： 深圳新聞網(wǎng)綜合
人工智能朗讀：

上班第一天：2020年假期已全部結束，這些假期綜合癥你都有嗎？

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圖片來(lái)源：央視新聞

如果你已經(jīng)產(chǎn)生以上癥狀

那一定是患上了“節后綜合征”

別急！

小編這里有一套“專(zhuān)治節后綜合征大法"

吶，送你！

上班上學(xué)恐懼癥



旅游、聚會(huì )、在家宅著(zhù)，是很多人的假期狀態(tài)，連續八天如此，平日節奏被徹底打亂。突然調回緊張的工作模式或學(xué)習狀態(tài)，部分人或長(cháng)達兩周效率低下，注意力難以集中。

藥方

不再熬夜，盡量規律作息。充足睡眠是積極情緒的良好保障。另外，除了提醒自己工作和學(xué)習的重要性，不妨試著(zhù)靜下心來(lái)思考下一步工作計劃。

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[編輯：賀昕]