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高考當天，大批家長(cháng)在考場(chǎng)外陪考，老師也在為考生們默默加油，靜悄悄的氣氛里，緊張情緒在考場(chǎng)內外蔓延?？忌睦韷毫Υ?，家長(cháng)老師和考生該怎么做，才能平穩度過(guò)大考呢？
考生自己要放松情緒，以坦然心態(tài)答題。剛拿到考卷的時(shí)候最容易緊張，考生應該認識到，自己已經(jīng)盡力備考，現在再緊張也無(wú)濟于事，不如按自己的考試節奏，合理安排答題時(shí)間，仔細審題，冷靜作答。
老師要多鼓勵考生，幫考生做好心態(tài)調節工作。高考當天，老師可通過(guò)語(yǔ)言表達積極的心理暗示，幫助考生轉移對情緒過(guò)度的注意力，建立考試自信心。
家長(cháng)不要著(zhù)急問(wèn)孩子考場(chǎng)情況?？记?，家長(cháng)總想千叮嚀萬(wàn)囑咐，出發(fā)點(diǎn)是好的，但會(huì )讓孩子更緊張。高考當天除了必要的后勤保障外，家長(cháng)最好用肢體語(yǔ)言表達關(guān)愛(ài)，比如一個(gè)擁抱，或輕拍孩子肩膀以示鼓勵。
高考從來(lái)都不是一個(gè)人的戰斗，需要考生、家長(cháng)和老師的共同努力。希望所有考生們沉著(zhù)冷靜，踏實(shí)作答，在一錘一鑿的自我雕刻中，迎接高考征途后的美麗人生！
出品人：陳寅
總策劃：丁時(shí)照
總監制：藍岸
監制：陳建中
策劃：肖剛
主持：劉婷
撰稿：王容
攝像、剪輯：陳蘇雅
校審：周錦春