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如果你有心理分析需要，請告訴我們，這里有專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)師?。▊髡妫?3911897，郵箱：xinwenbu＠sznews.com）

距離高考還有40天，高考備戰開(kāi)始真正進(jìn)入沖刺階段。沖刺期間，往往也是學(xué)生心理問(wèn)題頻發(fā)的高峰期?；A好的孩子容易因為考試分數的波動(dòng)可能會(huì )心理失衡，基礎薄弱的孩子因為找不到學(xué)習方法容易對學(xué)習失去信心，那該如何處理這些狀況呢？

輕裝上陣，穩住心態(tài)是第一。高考就是一場(chǎng)考試，不需要過(guò)分放大它對人生的影響，保持積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)，相信自己平日里的努力，平穩情緒，正確看待高考。

接納焦慮，積極自我暗示。適度的焦慮會(huì )帶來(lái)效率的提升，但如果出現自我壓抑的情況，要及時(shí)尋求適當的方式宣泄負面情緒，多給自己一些積極的心理暗示，相信自己有信心和能力去面對這場(chǎng)考試。

穩扎穩打，把控學(xué)習進(jìn)度。高考沖刺期，學(xué)習任務(wù)繁重，要學(xué)會(huì )客觀(guān)評估自己的學(xué)習效果，不要過(guò)分在意一時(shí)的分數波動(dòng)。

考生們要穩扎穩打，步步落實(shí)，不斷查漏補缺，找到適合自己的學(xué)習節奏。要相信，沒(méi)有白費的努力，也沒(méi)有碰巧的成功。

出品人：陳寅

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撰稿：周浩樺

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校審：周錦春