疫情期間持續恐慌、焦慮怎么辦？18日，深圳舉行疫情防控新聞發(fā)布會(huì )，市康寧醫院院長(cháng)劉鐵榜建議持續恐慌、焦慮的市民尋找專(zhuān)業(yè)的幫助。
面對疫情這一突發(fā)公共衛生事件，不同群體、不同情形下可能會(huì )出現不同的心理反應，尤其是孩子、老人、女性以及有過(guò)心理精神障礙的人群，具體表現在心理反應，包括情緒不安、忐忑、焦慮、抵觸，心慌、胸悶、顫抖等軀體反應，以及沖動(dòng)、不配合管理、出門(mén)翻墻等極端行為反應。
“適度焦慮、恐慌，不一定是壞事，會(huì )讓我們提高警惕、改變行為，加強防范?！?劉鐵榜表示，但當一個(gè)人的恐慌、焦慮超過(guò)一定限度，會(huì )影響到正常的生活、工作、學(xué)習或者出現不理性的破壞或攻擊行為時(shí)，就需要尋找專(zhuān)業(yè)的幫助。
劉鐵榜介紹，市民可通過(guò)三個(gè)渠道尋求心理幫助：
一是撥打心理援助熱線(xiàn)，包括24小時(shí)服務(wù)的深圳市心理援助熱線(xiàn)400-995-995-9，還有全市10個(gè)區的心理援助熱線(xiàn)，均為市民提供心理咨詢(xún)、心理援助以及心理防護知識咨詢(xún)等服務(wù)。
二是尋求專(zhuān)業(yè)醫療機構的幫助?？祵庒t院兩個(gè)院區門(mén)診全天候開(kāi)放，為市民朋友提供服務(wù)。市民還可以登錄“深圳市康寧醫院微信公眾號”互聯(lián)網(wǎng)醫院，進(jìn)行線(xiàn)上就診。
三是針對應急情況，比如說(shuō)精神障礙患者需緊急醫療救助時(shí)，可以直接撥打120或110。
（原標題《疫情期間持續恐慌、焦慮怎么辦？劉鐵榜：三個(gè)渠道尋求專(zhuān)業(yè)心理幫助》）
（作者：深圳特區報記者 莊瑞玉 羅莉瓊)