國家衛健委發(fā)布了《關(guān)于印發(fā)流行性感冒診療方案（2020年版）的通知》，指出我國流行性感冒已進(jìn)入流行季。同時(shí)，境外新冠肺炎疫情持續擴散蔓延，疫情輸入風(fēng)險持續存在。為確保全國常態(tài)化疫情防控形勢下流感醫療救治工作平穩有序，進(jìn)一步提高流感規范化治療水平，已組織制定了《流行性感冒診療方案（2020年版）》（以下簡(jiǎn)稱(chēng)《診療方案》）?！对\療方案》增加了流感與“新冠肺炎”的鑒別診斷，完善了兒童流感臨床表現、并發(fā)癥等相關(guān)內容，進(jìn)一步規范了流感抗病毒藥物使用方法，對輕癥流感中醫辨證治療予以進(jìn)一步完善。
全國流感監測結果顯示，每年10月我國各地陸續進(jìn)入流感冬春季流行季節。流感病毒主要通過(guò)打噴嚏和咳嗽等飛沫傳播，經(jīng)口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或間接接觸感染。接觸被病毒感染的物品也可通過(guò)上述途徑感染。在特定場(chǎng)所，如人群密集且密閉或通風(fēng)不良的房間內，也可能通過(guò)氣溶膠的形式傳播，需警惕。
《診療方案》提醒，人群普遍易感。接種流感疫苗是預防流感最有效的手段，可以降低接種者罹患流感和發(fā)生嚴重并發(fā)癥的風(fēng)險。推薦60歲及以上老年人、6月齡至5歲兒童、孕婦、6月齡以下兒童家庭成員和看護人員、慢性病患者和醫務(wù)人員等重點(diǎn)人群，每年優(yōu)先接種流感疫苗。同時(shí)保持良好的個(gè)人衛生習慣是預防流感等呼吸道傳染病的重要手段。
藥物預防不能代替疫苗接種?！对\療方案》建議對有重癥流感高危因素的密切接觸者（且未接種或者接種疫苗后尚未獲得免疫力）進(jìn)行暴露后藥物預防，建議不要遲于暴露后48小時(shí)用藥?？墒褂脢W司他韋或扎那米韋等（劑量同治療量，每日一次，使用7天）。
流行性感冒是流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病，甲型和乙型流感病毒每年呈季節性流行，其中甲型流感病毒可引起全球大流行。全國流感監測結果顯示，每年10月我國各地陸續進(jìn)入流感冬春季流行季節。
如何做好個(gè)人防護？
勤洗手、戴口罩、少聚集
市民外出要記得攜帶口罩、手消毒劑，在手上沒(méi)有可見(jiàn)的污染物時(shí)，可以用手消毒劑揉搓雙手20秒~30秒清潔雙手，當前往就醫、身處人群密集或通風(fēng)不佳的場(chǎng)所，應該規范佩戴口罩。
外出遵守社交禮儀
在社會(huì )交往中，市民要記得幾條基本的防疫“社交禮儀”：見(jiàn)面握手改招手、揮手；保持距離不扎堆；盡量避免前往人多的場(chǎng)所，在排隊等候時(shí)應該保持1米距離；咳嗽、打噴嚏時(shí)應該使用干凈的紙巾或肘部遮掩口鼻，避免飛沫散播到空氣中，杜絕隨地吐痰的不良習慣；使用公筷、公勺，提倡自助餐或分餐制。
家居環(huán)境常通風(fēng)消毒
在家居環(huán)境中，市民外出回家要養成先洗手的好習慣，家中常備防疫物品，家中個(gè)人用品不要共用，加強家居的清潔消毒和通風(fēng)。在天氣晴朗、室外溫度適宜的條件下，多開(kāi)窗通風(fēng)、晾曬衣被；如空調長(cháng)時(shí)間沒(méi)有使用，再次使用之前要進(jìn)行清潔消毒；桌面、地面等物體表面和廁所內要定期清潔消毒；要經(jīng)常擦拭馬桶墊圈和馬桶蓋；便后沖馬桶，應該首先蓋上馬桶蓋；時(shí)常打開(kāi)廁所排氣扇，地漏則要勤補水。
健康生活習慣
保持健康生活方式對提高免疫力也十分重要。市民應該規律作息、保證足夠睡眠時(shí)間，保持健康心態(tài)和健康飲食習慣，加強鍛煉身體。當身體不適時(shí)，要及早就醫，不要帶病上班、上學(xué)。
什么時(shí)候應洗手？
加工、制作食品、飲料，護理老年人和嬰幼兒，飲食以及觸摸眼、口、鼻等面部敏感部位，在進(jìn)行之前應該洗手；公共設施如門(mén)把手、電梯按鈕、樓梯扶手、健身設施、公交地鐵扶手等，接觸后應該洗手；在上廁所后、觸摸現金后、手部有明顯污染物時(shí)、接觸污染物品后，也應該洗手。
應該怎么洗手？
洗手時(shí)應該使用流動(dòng)的水，并使用肥皂或洗手液按照“七步洗手法”洗凈雙手。
第一步（內）：洗手掌，流水濕潤雙手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相對，手指并攏相互揉搓。
第二步（外）：洗背側指縫，手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進(jìn)行。
第三步（夾）：洗掌側指縫，掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓。
第四步（弓）：洗指背，彎曲各手指關(guān)節，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進(jìn)行。
第五步（大）：洗拇指，一手握另一手大拇指旋轉揉搓，雙手交換進(jìn)行。
第六步（立）：洗指尖，彎曲各手指關(guān)節，把指尖合攏在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進(jìn)行。
第七步（腕）：洗手腕手臂，揉搓手腕、手臂，雙手交換進(jìn)行。
什么時(shí)候應戴口罩？
當前往就醫、身處人群密集或通風(fēng)不佳的場(chǎng)所，應該規范佩戴口罩。
怎么正確戴口罩？
兒童佩戴成人口罩、口罩沒(méi)有遮蓋住口鼻或者內外戴反、上下戴反，都不能起到防護效果。
綜合資料來(lái)源：國家衛健委、廣州日報
資料整理：鄭曉鵬、陳蘇雅
圖片設計：倪勛
校審：肖剛
附件
《流行性感冒診療方案（2020年版）》
