深圳新聞網(wǎng)訊（見(jiàn)圳客戶(hù)端、深圳新聞網(wǎng)記者 李慧 劉晨） “大家要注意，踢球的時(shí)候重心降低，繃腳尖屈膝，不要著(zhù)急?！?0月24日，2020年深圳市科學(xué)健身指導系列之毽球進(jìn)社區活動(dòng)走進(jìn)羅湖。當天早上，盡管下著(zhù)小雨也抵擋不住市民熱情相聚于深圳市第二深圳實(shí)驗學(xué)校，與球友們切磋一番。值得一提的是，此次活動(dòng)邀請了世界冠軍馬偉倫、國家二級裁判員何海嘯、社區二級指導員于志友等大咖現場(chǎng)教授大家毽球踢球技巧。
世界冠軍現場(chǎng)教授球技
倡導市民樂(lè )享毽球生活
毽球是我國獨特的一項傳統體育運動(dòng)，有悠久的歷史和廣泛的群眾基礎。隨著(zhù)市民健康意識的增強，越來(lái)越多的人意識到，運動(dòng)健身不是特定人群的專(zhuān)利，但平時(shí)沒(méi)有運動(dòng)習慣，一下子很難找到特別適合自己的運動(dòng)，于是毽球便越來(lái)越受到市民群眾的歡迎。在羅湖住了30年的龔女士表示，毽球為她的生活帶來(lái)了許多變化，從接觸毽球到現在已經(jīng)接近十年，盡管工作繁忙，一周也會(huì )抽出幾天和小伙伴們踢球?！疤唠η驎r(shí)雙上肢有節律地擺動(dòng)，運動(dòng)了頸、肩、背部肌肉，對頸椎病、肩周炎有較好的防治作用，與毽友們一起運動(dòng)，大家有說(shuō)有笑，有搶有讓?zhuān)瑲夥杖谇?，我們都很開(kāi)心?！彼f(shuō)道。
毽球運動(dòng)是一項需要用腳去支配和控制球的運動(dòng)，它不僅能促進(jìn)人的背、腿、軀干及骨骼、肌肉的正常發(fā)育，還能擴大肺活量，提高心臟等級有機體的功能，是十分適合日常鍛煉的體育項目。馬偉倫在采訪(fǎng)中表示，毽球運動(dòng)非常符合居民身心發(fā)展，它不僅能鍛煉到大家的靈敏性、協(xié)調性、柔韌性等，還能促進(jìn)居民身體的血液循環(huán)。對此次活動(dòng)的目的和意義，他談到，一方面通過(guò)專(zhuān)業(yè)教練的指導能讓市民明白科學(xué)正確的踢法，同時(shí)也呼吁更多人加入到毽球運動(dòng)的隊伍中來(lái)，讓毽球成為一種生活方式，讓更多人收獲身心健康，感受這項運動(dòng)帶來(lái)的實(shí)在的好處，樂(lè )享毽球生活。
現場(chǎng)，專(zhuān)業(yè)教練帶領(lǐng)學(xué)員逐一學(xué)習踢毽球的準備動(dòng)作、基本步法、接發(fā)球要領(lǐng)等。這些學(xué)員中，有些剛接觸不久，有些已有一定的專(zhuān)業(yè)基礎，專(zhuān)業(yè)教練細心講解踢毽球的動(dòng)作要領(lǐng)和注意事項，并一一對學(xué)員進(jìn)行了有針對性地指導，讓不同水平的學(xué)員都能在本次活動(dòng)中學(xué)有所獲?！斑@是我第一次參與這樣的活動(dòng)，爸爸媽媽也很支持我踢毽球，在學(xué)校我也是毽球興趣班的成員之一，今天收獲良多，不僅能近距離接觸到很多厲害的大哥哥大姐姐，而且也認識了很多與我有共同愛(ài)好的小伙伴?！鄙從闲W(xué)的司同學(xué)說(shuō)道。
為群眾送去科學(xué)健身指導
促進(jìn)全民健身高質(zhì)量發(fā)展
據了解，2020年深圳市科學(xué)健身指導系列活動(dòng)由深圳市文化廣電旅游體育局主辦，旨在全力推動(dòng)深圳市全民健身運動(dòng)的開(kāi)展，大力促進(jìn)全民健身與全民健康深度融合，為全市喜愛(ài)健身的市民，特別是基層社區群眾送去科學(xué)健身指導。通過(guò)分批、分點(diǎn)等方式，在做好疫情防控的同時(shí)，針對不同人群進(jìn)行戶(hù)外健身運動(dòng)個(gè)性化指導服務(wù)，助力全市煥發(fā)新活力，促進(jìn)全民健身高質(zhì)量發(fā)展。
據悉，此次2020年深圳市科學(xué)健身指導系列之毽球進(jìn)社區活動(dòng)是2020年深圳市科學(xué)健身指導系列活動(dòng)其中的一項，由深圳市文化廣電旅游體育局主辦，深圳市毽球協(xié)會(huì )承辦，深圳市第二實(shí)驗學(xué)校、各區毽球社區指導站協(xié)辦，活動(dòng)為期兩個(gè)月，將在全市6個(gè)區陸續開(kāi)展。
一直以來(lái)，羅湖區高度重視體育特色項目，在毽球運動(dòng)項目上也取得不少靚麗成績(jì)。蓮南小學(xué)毽球隊在建隊第二年，便斬獲“深圳市中小學(xué)毽球錦標賽”冠軍；2019年蓮南小學(xué)羅攀老師登上世界毽球錦標賽舞臺并與隊友獲得男雙冠軍；深圳市第二實(shí)驗學(xué)校（原碧波中學(xué)）1997年便開(kāi)展毽球運動(dòng)，數年來(lái)技戰術(shù)水平提高很快，校男女毽球隊保持市級冠軍稱(chēng)號，多次代表深圳市參加省、全國比賽獲得好成績(jì)……
此次毽球進(jìn)社區活動(dòng)在羅湖舉行，受到了區內毽球愛(ài)好者的頻頻點(diǎn)贊，活動(dòng)取得了良好的反響。接下來(lái)，活動(dòng)還將陸續走進(jìn)福田、南山等區，邀請毽球專(zhuān)業(yè)教練為更多市民帶去專(zhuān)業(yè)的健身指導。
