新型冠狀病毒感染的肺炎來(lái)勢洶洶，不少人為此焦慮緊張、惶恐不安，筑起抵御“心理病毒”的防線(xiàn)刻不容緩。
根據專(zhuān)家分析，出現心理健康問(wèn)題大致有以下幾類(lèi)人群：一是新型冠狀病毒感染者，在醫療條件不理想的情況下，健康飲食無(wú)法保證，家人自顧不暇，自身持續高燒不退，會(huì )有恐慌心理和焦躁情緒。二是新型冠狀病毒感染者的家屬，他們一方面要照顧病人，身體透支，休息不好，飲食不規律，另一方面也擔心自己和家里其他人感染。焦慮之外，還會(huì )感覺(jué)很無(wú)助、很絕望。
第三類(lèi)人群是為數眾多的普通民眾，相關(guān)的表現是：每天花大量時(shí)間關(guān)注疫情，甚至根本停不下來(lái)不斷刷手機去跟進(jìn)最新消息；看到患者去世、醫護人員感染等消息，會(huì )持續低落悲傷很久，哭泣，痛苦，以及腦子里總是閃回那些讓人難過(guò)的畫(huà)面；除了疫情以及相關(guān)的消息和感受，不愿跟人交流其他話(huà)題，或者控制不住總是想聊聊疫情；什么都不想做，做事也無(wú)法集中注意力，連平時(shí)熱衷的愛(ài)好也無(wú)心關(guān)注；焦慮惶恐，會(huì )控制不住地聯(lián)想更糟糕的狀況，比如自己和家人感染怎么辦等；在過(guò)年假期的氣氛中卻感到消極悲觀(guān)，包括想到那些正在經(jīng)歷病痛的患者以及正在辛苦工作的醫護人員，會(huì )有內疚和自罪感；食欲下降、身體疲勞，不想動(dòng)，失眠，做噩夢(mèng)，等等。類(lèi)似的情況，相信許多人都有。
在人的大腦中有一種叫做鏡像神經(jīng)元的神經(jīng)細胞，它只對別人受到的刺激做出反應。鏡像神經(jīng)元讓人有同情心和人文關(guān)懷，也會(huì )讓人遭受一些替代性創(chuàng )傷，即看到別人受傷了，自己也會(huì )受到傷害。諸如此類(lèi)的心理問(wèn)題不容小覷，進(jìn)行緊急心理危機干預極為迫切。
也正因為如此，國家衛健委近日發(fā)布了《關(guān)于印發(fā)新型冠狀病毒感染的肺炎疫情緊急心理危機干預指導原則的通知》，而深圳市委組織部也第一時(shí)間響應、快速行動(dòng)，會(huì )同市委衛生工委、深圳市精神衛生中心，從科學(xué)應對、守護心靈的角度出發(fā)，聯(lián)合制作推出了維持心理健康的“安心”系列組合拳。
相關(guān)的措施包括：開(kāi)發(fā)“安心熱線(xiàn)”，發(fā)布全國首張心理援助熱線(xiàn)電子地圖；開(kāi)發(fā)“安心博士·在線(xiàn)心理輔導”平臺；拍攝“安心寶典”心理健康知識視頻；編印疫情防控“安心手冊”；組建心理輔導專(zhuān)家團隊開(kāi)展“安心行動(dòng)”，等等。眼下疫情防控已到十分關(guān)鍵的階段，這些措施的推出正值其時(shí)，也展現了深圳對人的尊重。
防疫抗疫是一項系統工程，既要“救命”，也要“救心”。我們期盼疫情能早日過(guò)去，也期盼善良的人們能夠走出心理陰霾，擁抱希望與陽(yáng)光。
