光明區馬山頭學(xué)校學(xué)生在進(jìn)行體育鍛煉。
龍華區潛龍學(xué)校引導學(xué)生鍛煉。
晶報2020年05月06日訊 深圳今年體育中考不取消，定于6月10日至25日舉行（游泳考試時(shí)間暫時(shí)待定），你準備好了嗎？深圳市教育局日前發(fā)布了《深圳市2020年初中畢業(yè)生升學(xué)體育考試方案》，今年深圳將原有的必考和選考項目全部納入考試項目庫，由學(xué)生在考試項目庫中自行選擇任意2個(gè)不同的項目參加考試。對于此變化，師生如何看待？目前已是畢業(yè)年級學(xué)生返校第二周，體育課或大課間與以前相比有何不同？學(xué)生應如何科學(xué)合理備考？值得一提的是，學(xué)生在戶(hù)外及體育場(chǎng)館參加體育活動(dòng)時(shí)，可不佩戴口罩，但需保持安全距離（前后左右間隔2米以上）。深圳市教育局此前還明確，學(xué)生參加體育中考考試時(shí)可不戴口罩，但要保持足夠距離。
□指導意見(jiàn)
循序漸進(jìn)開(kāi)展體育鍛煉
返校后，如何開(kāi)展體育活動(dòng)？5月5日，深圳市教育局公布的《深圳市疫情防控期間學(xué)校體育工作指導意見(jiàn)》指出，各學(xué)校要嚴格執行各項防疫要求，并確?；顒?dòng)場(chǎng)地和器材的消毒與防護；要根據實(shí)際情況統籌調整教學(xué)計劃，可分批次、分時(shí)段、分散場(chǎng)地安排；體育教學(xué)及體育活動(dòng)要以非身體接觸性的體能練習和發(fā)展心肺功能的有氧運動(dòng)為主。返校初期，運動(dòng)量和運動(dòng)強度宜保持在中、小范圍；隨著(zhù)學(xué)生體能的恢復，在做好評估的基礎上再循序漸進(jìn)地提高強度。該意見(jiàn)還提出，學(xué)生要確保每天一小時(shí)的體育鍛煉時(shí)間；在戶(hù)外及體育場(chǎng)館參加體育活動(dòng)時(shí)，可以不佩戴口罩，但須保持安全距離（前后左右間隔2米以上）。
龍華區外國語(yǔ)學(xué)校學(xué)生活動(dòng)統籌中心負責人張麗影告訴晶報記者，該校以學(xué)生的安全為首位，對體育活動(dòng)和體育中考備考等明確提出了安全第一、循序漸進(jìn)、少接觸、細分組等要求，采用室內操、室外操有機結合的方式引導學(xué)生適當鍛煉，還對體育器材進(jìn)行管控和及時(shí)消殺。
考慮到逐漸恢復學(xué)生體能，課間操方面，龍華區外國語(yǔ)學(xué)校初三學(xué)生目前只開(kāi)展跑操和室內操，循序漸進(jìn)地開(kāi)展體育鍛煉；待學(xué)校其他年級返校后，計劃繼續分批分時(shí)段、合理利用空間開(kāi)展課間操活動(dòng)。體育課方面，據龍華區外國語(yǔ)學(xué)校初三體育教師馮鎮財介紹，學(xué)校制定了相關(guān)疫情防控方案，該校老師也已多次向學(xué)生講解關(guān)于防控的各項細節，如學(xué)生錯峰上下樓并須戴好口罩，保持安全距離；體育教學(xué)時(shí)，學(xué)生之間避免接觸或少接觸，老師觀(guān)察學(xué)生在保持安全距離的情況下，學(xué)生可暫時(shí)摘下口罩在空曠的區域進(jìn)行運動(dòng)，并叮囑學(xué)生課后及時(shí)戴好口罩、洗手、有序回到班級；合理對班級學(xué)生進(jìn)行項目分組，循序漸進(jìn)提升訓練強度等；器材單獨使用、使用后及時(shí)消毒等。
□師生看法
“有利于發(fā)揮學(xué)生特長(cháng)”
今年體育中考不設必考項目，改為選考2項，不少師生表示，這提供了更多樣化的選擇?！拔矣X(jué)得是件好事，能更好地發(fā)揮自己的長(cháng)處?！饼埲A區潛龍學(xué)校九（2）班學(xué)生劉羽勤認為。龍華區外國語(yǔ)學(xué)校初三（7）班學(xué)生劉嘉琪認為，改為任意選考2項更公平和輕松些。
“這是教育以人為本的充分體現”，光明區馬山頭學(xué)校副校長(cháng)朱建山認為。馬山頭學(xué)校體育科組長(cháng)、體藝處主任聶剛剛認為，學(xué)生可任意選擇自己最有把握的2項，有利于發(fā)揮學(xué)生的特長(cháng)，相對容易拿到滿(mǎn)分；但對老師的要求就更高了，以前一節初三體育課，只需進(jìn)行2-3個(gè)訓練項目，現在則要進(jìn)行6-8個(gè)訓練項目。
在今年的體育中考方案出來(lái)后，光明區馬山頭學(xué)校體育科組及時(shí)調整課程內容和進(jìn)度，對每個(gè)學(xué)生進(jìn)行各項測試和項目?jì)?yōu)化組合。龍華區外國語(yǔ)學(xué)校教師也將針對每個(gè)學(xué)生的實(shí)際情況進(jìn)行分析、研討，把對學(xué)生選考項目的建議提供給家長(cháng)和學(xué)生作參考。
學(xué)生會(huì )因此調整自己的選考項目嗎？學(xué)生劉羽勤告訴晶報記者，她想堅持原來(lái)的考試科目規劃“200米跑+跳繩”。而學(xué)生劉嘉琪說(shuō)，之前她一直按“必考+選考”進(jìn)行針對性練習，一開(kāi)始并不太敢更改考試項目，但考慮到學(xué)校一直在開(kāi)展繩操，跳繩方面她比較拿手，目前初步想把跑步改成跳繩，選考“跳繩+仰臥起坐”。
□老師支招
循序漸進(jìn)恢復體能,認真配合做好測試
“我對學(xué)生們有信心?！瘪T鎮財表示，線(xiàn)上教學(xué)期間，龍華區外國語(yǔ)學(xué)校也通過(guò)布置體育作業(yè)的形式，讓學(xué)生居家學(xué)習不忘鍛煉，盡量勞逸結合、保持體能和運動(dòng)狀態(tài)、提升身體素質(zhì)。他認為，今年體育中考備考時(shí)間是足夠的。
根據深圳今年的體育中考方案，光明區馬山頭學(xué)校對學(xué)生的各項選考項目進(jìn)行了測試?！皬膶W(xué)生體能測試的結果來(lái)看，普遍下降幅度較大?！甭檮倓偙硎?，受時(shí)間緊迫、新考試政策以及學(xué)生體能等因素的影響，在體育備考方面說(shuō)沒(méi)有壓力是不可能的。他建議，學(xué)生只要在老師的指導下，循序漸進(jìn)地恢復體能，認真配合老師做好每個(gè)項目的測試，結合自身情況和老師建議選取最優(yōu)的2項，并按照老師制定的教學(xué)方案進(jìn)行針對性的訓練，相信可以取得不錯的體育中考成績(jì)。
對于體育中考，學(xué)生們準備好了嗎？“我有信心，但還有細節需調整，因改了選考項目，首先要進(jìn)行恢復訓練，我還要調整心態(tài)，適應和訓練新的考試項目?！睂W(xué)生劉嘉琪說(shuō)。光明區馬山頭學(xué)校初三學(xué)生覃惠表示，由于自己平時(shí)對體育鍛煉比較認真，即使考試時(shí)天氣可能會(huì )比較炎熱，她也有把握能拿到好成績(jì)。
□學(xué)校安排
分模塊針對性備考加強個(gè)性化輔導
學(xué)校對體育中考有何計劃和安排？據悉，在體育中考正式方案尚未發(fā)布之前，龍華區外國語(yǔ)學(xué)校就已按照往?？荚図椖亢鸵?，對學(xué)生進(jìn)行循序漸進(jìn)的恢復與訓練；方案發(fā)布當天，學(xué)校初三年級的體育教師第一時(shí)間進(jìn)行了開(kāi)會(huì )研討。接下來(lái)，該校計劃通過(guò)3個(gè)階段進(jìn)行體育中考備考：恢復階段，幫助學(xué)生盡快恢復身體機能；細化分組階段，學(xué)生根據個(gè)人實(shí)際情況合理選擇和練習選考項目；沖刺階段，讓學(xué)生保持好的運動(dòng)狀態(tài)。
“經(jīng)過(guò)科學(xué)合理、循序漸進(jìn)的鍛煉和訓練，大概在返校半個(gè)月后，學(xué)生基本上就能調整恢復到疫情之前的運動(dòng)狀態(tài)?！饼埲A區潛龍學(xué)校副校長(cháng)宋真表示，該校接下來(lái)將分模塊、針對性地進(jìn)行體育中考備考。
“對于體育中考，我們體育科組制定了精準的教學(xué)方案，保證學(xué)生每天有足夠的時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉?！睋毎仓袑W(xué)（集團）初中部教學(xué)處主任李青萍介紹，該校根據新的體育中考方案進(jìn)行了三方面的調整：這段時(shí)間，學(xué)校安排2位體育老師同時(shí)負責1個(gè)班的體育課，保證學(xué)生安全和課堂效果；體育課進(jìn)行分項教學(xué)，根據學(xué)生的選項，進(jìn)行更為精準的教學(xué)和輔導；制定了學(xué)生體能恢復訓練計劃，逐步加強學(xué)生的體能恢復強度。此外，該校的體育老師也會(huì )加強學(xué)生的個(gè)性化輔導，助學(xué)生盡快恢復體能，以最好的狀態(tài)參加體育中考。